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Puzzle im Kopf, Ratgeber von Buch Bestellen
"Puzzle im Kopf" ist ein Ratgeber, der sich mit der psychologischen Reflexion beschäftigt. Dieses Buch bietet eine strukturierte Möglichkeit, eigene Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu analysieren. Durch gezielte Fragen und Anregungen wird der Leser dazu ermutigt, ein tieferes Verständnis für die eigenen Emotionen und Motivationen zu entwickeln. Ein zentrales Element ist das Führen eines Tagebuchs, in dem Erlebnisse und Gefühle festgehalten werden können. Die wiederkehrenden Fragen helfen dabei, den Reflexionsprozess zu fördern und persönliche Fortschritte zu dokumentieren. Dieses Heft ist sowohl für die Selbstreflexion als auch für den Einsatz in therapeutischen Kontexten geeignet, um die eigene Gedankenwelt zu sortieren und zu verstehen.
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Porno im Kopf, Ratgeber von Gary Wilson
Das umfassendste Buch zur wissenschaftlichen Forschung über Pornosucht mit zahlreichen neurowissenschaftlichen Studien, einschliesslich Gehirnscans. Eindeutige Belege, dass Pornos Störungen des Dopaminspiegels und des Belohnungssystems im Gehirn verursachen - ähnlich wie bei Drogenabhängigen. Der Zusammenhang von zwanghaftem Pornokonsum mit sexuellen Funktionsstörungen, wie zum Beispiel Erektionsstörungen, und der Veränderung sexueller Vorlieben bis hin zum Fetischismus. Umfangreiche Selbstberichte von Betroffenen, die ihre Pornosucht erfolgreich überwunden haben. Eine Übersicht über verschiedene Therapieansätze - für Singles sowie für Paare.
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